EINLEITUNG:
Das Hauptmerkmal bestimmter Geräte ist der "photische Antrieb" der Stimulation durch "flackerndes Licht".
Dieser Effekt fällt unter die größere Kategorie der Neuromodulation. Bei einigen, aber nicht allen, Geräten wird das "flackernde Licht" mit verschiedenen klangbasierten pulsierenden Stimulationen kombiniert.
ÜBER IHR GEHIRN:
Unser Gehirn ist immer auf der Suche nach dem "Signal im Rauschen".
Es zieht es vor, die laufenden sensorischen Reize in Muster zu gliedern, um sie später leichter erkennen zu können.
Mit einer Bibliothek von Mustern lassen sich zukünftige Reaktionen leichter und schneller vorhersagen. In gewisser Weise zieht unser Gehirn "immer voreilige Schlüsse".
Hoffentlich sind diese Vorhersagen richtig.
Manchmal sind die Vorhersagen jedoch nicht korrekt... und unser Gehirn muss einige alte Muster gegen neue, effektivere Muster austauschen.
Nennen Sie es Veränderung oder Anpassung oder Lernen oder Wachstum. In jedem Fall ist es sehr wichtig, positive Muster (Gewohnheiten) aufzubauen, und es ist ebenso wichtig, zu besseren neuen Mustern wechseln zu können, wenn ein Wechsel notwendig ist.
Technisch gesehen ist dieser "Tanz" als "Stabilität/Plastizität-Dynamik" bekannt - und wir müssen in beidem gut sein.
ARTEN VON FLACKERNDEM LICHT & PULSIERENDER KLANGSTIMULATION:
Brain Entrainment:
Ursprünglich wurde dieses Phänomen in den späten 1930er Jahren entdeckt und als Frequency Following Response (FFR) bezeichnet.
In Ermangelung ausgefeilter Technologie und mangelnder Motivation blieb die FFR bis in die 1960er und 1970er Jahre unentdeckt. Zu dieser Zeit wurde die FFR in Brain Entrainment umbenannt.
Brain Entrainment erkennt an, dass das Gehirn bei regelmäßiger und wiederholter Stimulation mit Licht- oder Tonsignalen (und anderen wie Elektrizität und Magnetismus) beginnt, elektrische Gehirnwellen in der gleichen Frequenz zu erzeugen.
Neurologisch gesehen ist Brain Entrainment in erster Linie ein "top-down" Organisationsprozess, der auf Vorhersage und Mustererkennung basiert.
Die Forschung hat gezeigt, dass der Prozess des Brain Entrainment im Allgemeinen in zwei Stufen abläuft:
Überlagerung:
- Bei dem sich die stimulierenden Signale selbst aufdrängen oder "erzwingen".
dem Gehirn aufzwingen;
- Wenn das Signal in dieser Phase aufhört, hört normalerweise auch das Gehirn auf, diese Signale zu erzeugen.
auf, diese Signale zu erzeugen;
Entrainment:
- In dieser zweiten Phase fängt das Gehirn an, die stimulierende Frequenz selbst zu produzieren und kann danach noch für eine unvorhersehbare Zeit (meist kurz) weiterarbeiten;
- Um ein tatsächliches Entrainment zu erreichen, muss das regelmäßige, sich wiederholende
Stimulationssignal für mindestens 6 bis 8 Minuten aufrechterhalten werden
in der Phase der "Überlagerung".
Um das Gehirn erfolgreich auf eine bestimmte Frequenz einzustellen, muss das Signal sein regelmäßiges und sich wiederholendes Muster beibehalten - Schwankungen, Unterbrechungen und Anhäufungen des Signals vermindern den Überlagerungs- und Einstellungsprozess schnell.
Es gibt verschiedene Arten von Entrainment-Signalen - jedes hat seine charakteristischen Merkmale:
Lichtsignale:
Isochrone Lichtsignale:
"Isochron" bedeutet "gleiches (iso) Timing" (chronisch);
Dieses regelmäßige Timing erzeugt den "Flimmereffekt";
Jedes "Flimmern" kann eine andere "Form" haben;
- Glatte Sinuswelle;
- Starres Quadrat;
- Scharfes Dreieck;
- Versetzter Sägezahn.
Jedes "Flimmern" kann auch ein unterschiedliches "Tastverhältnis" haben;
- Die Einstellungen "Ein" und "Aus" können variieren;
- Zum Beispiel kann das ON 90% der Energie sein, und das of kann 20% sein.
Durch die Wahl von Variationen in der Rate des isochronen "Flackerns" (z.B. 15 Hz), der Art der Signalform (z.B. Rechteckwelle) und des Tastverhältnisses (z.B. 80/20) kann die Qualität des Lichtsignals weitgehend verändert werden.
Tonsignale:
Es gibt zwei Haupttypen von Klangsignalen für Brain Entrainment:
Isochronisch:
Wie bereits erwähnt, ist das Tonsignal sehr regelmäßig;
Auch die Form kann variieren;
- Glatte Sinuswelle;
- Starres Quadrat;
- Dreieckig;
- Sawtooth;
- Andere werden ebenfalls weniger genutzt.
Das Tonsignal kann auch Variationen in der Tonhöhe oder im Klang aufweisen;
Die Tonsignale können auch Variationen in der Lautstärke aufweisen.
Binaural:
Binaurale Tonsignale werden anders erzeugt als isochrone Signale;
Isochrone Klangsignale werden "außerhalb des Kopfes" erzeugt und über die Ohren gehört;
Binaurale Klangsignale werden auf besondere Weise "im Kopf" erzeugt;
Um ein binaurales Signal "innerhalb des Kopfes" zu erzeugen, kombinieren Sie zwei separate Töne - ein Ton (A) wird in das eine Ohr und der andere andere Ton (B) in das andere Ohr geleitet;
Die Differenz zwischen den Tönen A und B wird "im Kopf" verarbeitet, um den
resultierende Ton (C).
Beispiel:
- Ton A hat eine Frequenz von 10 Hz;
- Ton B ist 15 Hz;
- Der resultierende Ton C ist als 5 Hz zu hören.
Wichtig ist, dass die "Spanne" zwischen Ton A und Ton B begrenzt ist, um einen Ton C zu erzeugen;
Wenn die "Spreizung" größer als 20 Hz ist, wird der resultierende Ton C schwächer - bei etwa 35 Hz verschwindet der Ton C praktisch - Ihr Gehirn kann den Unterschied zwischen Ton A und B nicht verarbeiten;
Bei der Erzeugung von Gehirnwellensignalen gibt es einen kleinen Frequenzbereich um 35 Hz, der als "Frequenzfusionsrate" bezeichnet wird, in dem die Flimmernden zu einem einzigen Signal zu "verschwimmen" scheinen;
Folglich sind Behauptungen über ein binaural erzeugtes 40-Hz-Gammasignal nicht korrekt.
Isochrone vs. binaurale Tonsignale:
Binaurale Tonsignale wurden in den frühen 1970er Jahren entdeckt;
Die Brain Entrainment-Effekte von isochronen Signalen sind viel effektiver als binaurale Signale.
Binaurale Tonsignale gelten als die schwächste Form von Tonsignalen zur Erzielung von Brain Entrainment;
Obwohl isochrone Klänge viel effektiver sind, um Brain Entrainment auszulösen, sind sie nicht so beliebt, weil sie ein höheres Maß an kompositorischem Design erfordern - andernfalls kann der isochrone Klang für den durchschnittlichen Benutzer unattraktiv und sogar irritierend sein;
Binaurale Tonsignale werden häufig verwendet, weil sie sehr einfach in jede andere Tondatei eingefügt werden können und einen unauffälligen Ton erzeugen, ohne dass es konkurrierende und ablenkende Geräusche gibt. Sie werden nicht verwendet, weil sie so effektiv sind, sondern weil sie unauffällig sind und es dem Hersteller trotzdem erlauben, zu behaupten, dass seine Tonquelle "Brain Entrainment" enthält.
Weiß, Rosa, Braun Rauschen:
Beim Brain Entrainment können verschiedene Formen von "Lärm" verwendet werden, um die Ablenkung zu verringern;
Diese "zischenden" Geräusche können sehr effektiv sein, um den Hörer in eine akustische "Hülle" einzutauchen;
Solche Arten von "Geräuschen" werden häufig in Geräten mit "weißem Rauschen" verwendet, die störende Geräusche ausblenden, und sind auch in vielen Schlafmitteln zu finden.
Komponierte Musik:
Die Verwendung attraktiver komponierter Musik (in vielen verschiedenen Formen) kann auf den ersten Blick verlockend erscheinen;
Der Nachteil ist, dass unser Gehirn in hohem Maße (sogar unwiderstehlich) von regelmäßigen und vorhersehbaren Mustern angezogen wird. Nicht integrierte Musik, die als Sound für Brain Entrainment verwendet wird, kann die "Frequency Following"-Reaktion auf die "Treiberfrequenz" in der Signalgebung enorm verringern (dies gilt insbesondere, wenn die Musik parallel zu flackernden Lichtsignalen läuft) - dieser "Muster-Wettbewerb/Konflikt" findet sich in vielen Soundtracks, die versuchen, subtile binaurale Tonsignale gemischt mit rhythmischen Musikkompositionen zu verwenden.
Zufällige Signalisierung:
Im Grunde genommen ist Random Signaling das Gegenteil von Brain Entrainment.
Beim Brain Entrainment bilden die Signale eine äußerst regelmäßige und vorhersehbare Stimulation, die das Kernmerkmal der Frequency Following Response ist.
Bei Random Signaling sind die Signale höchst unregelmäßig und widersetzen sich einer strukturierten Vorhersagbarkeit.
Neurologisch gesehen ist Random Signaling in erster Linie eine "Bottom-up"-Infusion von Rauschstimulationen, die keine Auflösung der Botschaft oder Gelegenheit zur Integration bietet.
Seltsamerweise behaupten einige Hersteller, die Random Signaling verwenden, dass es sich um einen Brain Entrainment-Effekt handelt, obwohl dies absolut nicht der Fall ist, da alle Elemente der Frequency Following Response fehlen.
Random Signaling mit flackerndem Licht neigt dazu, die grundlegende Signalverarbeitung im Gehirn zu destabilisieren, was zu einem "dissoziativen" subjektiven Geisteszustand führt.
Der dissoziative Zustand wird im Allgemeinen als ein seltsames "schwebendes" oder funktionsloses Gefühl erlebt, das von Unerfahrenen fälschlicherweise für eine Form der Meditation gehalten werden kann.
In kurzen Dosen kann Random Signaling dazu beitragen, stressige oder starre Denkmuster zu reduzieren, obwohl die subjektive Reaktion für manche Menschen beunruhigend und unangenehm sein kann.
Wenn Random Signaling zu oft und/oder regelmäßig über längere Zeiträume angewendet wird, können sich die anfänglichen dynamischen visuellen Darstellungen von Farben und geometrischen Mustern aufgrund einer schützenden neurologischen Hemmung im visuellen Kortex des Gehirns in funktionslose zweidimensionale Grautöne auflösen.
Das Gehirn versucht, sich vor dem anhaltenden stressigen "Lichtrauschen" zu schützen. Es wurde festgestellt, dass eine ähnliche schützende visuelle Hemmung bei Personen auftritt, die an PTSD und/oder nervöser Erschöpfung leiden.
Engagement des Gehirns:
Brain Engagement ist eine neue und fortschrittliche Form der Neuromodulation, die auf eine Art der Signalübertragung im Gehirn abzielt, um positive neuroplastische Veränderungen im Gehirn auszulösen und zu steuern.
In der Ära des Brain Entrainment in den 1970er Jahren gab es kein Bewusstsein für die normale Fähigkeit des erwachsenen Gehirns, neue und positive neuroplastische Veränderungen zu entwickeln.
Einfach ausgedrückt: Brain Entrainment verstärkt grundlegende Muster durch vorhersehbare Wiederholungen, während Brain Engagement die Entstehung neuer adaptiver Muster im Gehirn anregt und anleitet.
Die Gehirnsignale von Brain Engagement sind "kompositorisch", d.h. sie verwenden verschiedene Arten von Signalen innerhalb der Licht- (und Klang-) Erfahrung.
Die Signale in der Komposition wechseln von aufmerksamkeitsheischender Destabilisierung zu gut gemusterten Botschaften, zu kurzen Konfliktphasen und zur verstärkten Rückkehr zum Vektor oder Thema der Komposition.
Neurologisch gesehen ist Brain Engagement in erster Linie eine strukturierte multisensorische Stimulation "von unten nach oben" mit sekundären Elementen periodischer integrativer Nachrichten "von oben nach unten".
Um neuroplastische Veränderungen im Gehirn zu aktivieren, verwendet Brain Engagement Elemente der "Überraschung" oder des "vorhersehbaren Fehlers", um die selektive Aufmerksamkeit anzuregen, die für jede neuroplastische Methode erforderlich ist.
Der "Aufmerksamkeitszustand", der für die Auslösung einer neuroplastischen Reaktion erforderlich ist, fehlt bei den Brain Entrainment-Methoden völlig - die Frequency Following Response und die damit einhergehende hochgradig vorhersehbare Signalwiederholung führt dazu, dass das Gehirn nicht "aufpassen" muss und daher auch keine Veränderung auslöst.
Brain Engagement verwendet auch das Element der "marginalen Anforderung", das in jeder effektiven neuroplastischen Methode erforderlich ist - die Erfahrung muss nur ein winziges bisschen über Ihr alltägliches Komfortniveau hinausgehen - dieses "winzige bisschen Anforderung" hilft dabei, die zentrale Veränderungsdynamik auszulösen, die zu positiven neuroplastischen Veränderungen im Gehirn führt.
Brain Engagement hat auch ein inhärentes Thema (technisch gesehen einen "Vektor"), das die Nachrichtenübermittlung in Richtung eines bestimmten "Wahrscheinlichkeitszustands" lenkt - jenseits des vereinfachten Konzepts, dass eine einzelne Gehirnwellenfrequenz zu einem bestimmten subjektiven mentalen Zustand führt, bietet der Vektor eine Art neurologische "Lektion", die dazu beiträgt, den Prozess zuverlässiger in Richtung des projizierten "Wahrscheinlichkeitszustands" zu lenken - mit der Wiederholung wird das Sitzungsthema für den Benutzer natürlicher verfügbar.
Brain Engagement beinhaltet auch eine vollständig integrierte Audio-Soundkulisse, die dynamisch mit der Lichtkomposition interagiert.
Die Klanglandschaft von Brain Engagement ist mit verschiedenen Stilen von Gehirnwellensignalen überlagert, die in einen "stimmungsvollen" musikalischen Hintergrund eingeflochten sind. Das "stimmungsvolle" Element vermeidet absichtlich die vollständig strukturierten Merkmale herkömmlicher Musik und verhindert so die Tendenz des Gehirns, "abzuspringen" und seine Aufmerksamkeit auf die Musik zu lenken und den "Vektor" des Themas zu verlassen, der auf die dynamische Veränderung der Neuroplastik abzielt.
Sowohl Brain Enrichment als auch Brain Priming sind methodologische Untergruppen von Brain Engagement. Wie Brain Engagement ist jeder Ansatz explizit auf dynamische neuroplastische Veränderungsfaktoren ausgerichtet.
