La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse, tanto en el comportamiento como en su estructura real. Antes se pensaba que el cerebro adulto no podía cambiar, pero investigaciones recientes han demostrado que no es así. Los estudios han demostrado que los métodos neuroplásticos eficaces pueden afectar positivamente a los 17 aspectos del cerebro que cambian negativamente con el envejecimiento. La neuroplasticidad es importante para un envejecimiento sano y eficiente, así como para mantener una mente clara y funcional durante toda la edad adulta.