Ritorno ai ricordi

Le esperienze altamente emotive del passato vengono spesso ricordate.

Come esperienze possono essere Buone, Cattive o Brutte (proprio come un film di Clint Eastwood).

Ecco il problema...

Quello che la maggior parte delle persone non sa è che quando pensa a un'esperienza emotiva altamente carica, il cervello si attiva con le stesse sequenze e gli stessi schemi di prima.

Stanno sparando e collegando i loro cervelli al passato, rafforzando quei circuiti in reti sempre più cablate.

Inoltre, duplicano le stesse sostanze chimiche nel cervello e nel corpo come se stessero vivendo lo stesso evento in quel momento.

Queste sostanze chimiche iniziano ad allenare il corpo a memorizzare ulteriormente quell'emozione. Quindi, il consiglio è di essere cauti nel ricordare e ruminare ripetutamente le emozioni.

Ricorda il bene.

A causa della biochimica coinvolta nella neuroplasticità del cervello, il tentativo di cambiare gli schemi emotivi può sembrare un'astinenza da droga.

Possiamo essere dipendenti dai nostri stati d'animo negativi cronici!

I neuroni che si attivano insieme, si collegano tra loro.

Prima di apprendere nuovi schemi positivi è necessario disimparare gli schemi negativi.