La neuroplasticità è la capacità del cervello di cambiare e adattarsi, sia nel comportamento che nella sua struttura attuale. Un tempo si pensava che il cervello adulto non potesse cambiare, ma recenti ricerche hanno dimostrato che non è così. Gli studi hanno dimostrato che metodi neuroplastici efficienti possono influenzare positivamente tutti i 17 aspetti del cervello che cambiano negativamente con l'invecchiamento. La neuroplasticità è importante per un invecchiamento sano ed efficiente, oltre che per mantenere una mente chiara e funzionante per tutta l'età adulta.