A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro para mudar e adaptar-se, tanto no comportamento como na sua própria estrutura. Em tempos, pensava-se que o cérebro adulto não podia mudar, mas investigações recentes demonstraram que não é esse o caso. Estudos demonstraram que métodos neuroplásticos eficazes podem afetar positivamente todos os 17 aspectos do cérebro que se alteram negativamente com o envelhecimento. A neuroplasticidade é importante para um envelhecimento saudável e eficiente, bem como para manter uma mente clara e funcional ao longo da idade adulta.