Merece dormir melhor

Se está frequentemente fatigado, desconcentrado ou se sente mal, a causa pode ser a má qualidade do sono.

Reponha o seu ritmo circadiano

Os estilos de vida modernos perturbam frequentemente os nossos ritmos naturais, levando a distúrbios do sono. O neuroVIZR oferece uma solução prática com sessões de luz e som adaptadas para utilização de manhã, a meio do dia, à tarde ou à noite. Estas sessões são especificamente concebidas para realinhar suavemente o ritmo natural do seu corpo, melhorando a qualidade do sono e a saúde em geral.

A ciência da harmonia circadiana

Sincronizar os nossos ritmos biológicos naturais é fundamental para uma saúde óptima. Cada sessão de Better Sleep é metodicamente alinhada com fases específicas do Ciclo Circadiano. Esta sincronização é particularmente crucial na parte da manhã, uma vez que estabelece um tom positivo para todo o dia.

Ativação matinal (6-9 AM)

Comece o seu dia com energia com sessões neuroVIZR concebidas para ativar a resposta natural à luz do seu corpo. Estas sessões matinais preparam-no para o dia seguinte e estabelecem uma base estável para um sono melhorado à noite.

Relaxamento diurno (das 9h às 17h)

Utilize as nossas sessões ao longo do seu dia para dominar a arte do relaxamento, reduzir o stress e aliviar a tensão. Estas sessões são ideais para manter a calma e a concentração durante as suas horas de maior atividade.

Descanso noturno (17h00 - 19h00)

Faça uma transição suave do dia para a noite com sessões concebidas para dissolver o stress diário e promover a tranquilidade nocturna. Ajudam a preparar a sua mente e o seu corpo para uma noite descansada, aliviando as pressões do dia.

Preparação nocturna (19h00 - 21h00)

Termine o seu dia com as nossas sessões pré-sono que se concentram em acalmar a mente e facilitar o sono. Estas sessões asseguram-lhe um sono profundo e reparador, permitindo-lhe acordar com uma sensação de frescura e rejuvenescimento.

Experiências de utilizador

Um número significativo de 73% de participantes relatou ter adormecido durante uma sessão, destacando a eficácia do neuroVIZR na promoção do relaxamento e do sono. Os utilizadores notaram melhorias substanciais no relaxamento, concentração e felicidade, juntamente com a redução do stress e do desconforto físico. Os dados EEG destas sessões corroboram estes relatos subjectivos, mostrando um aumento das ondas cerebrais beta altas, indicativas de um relaxamento mais profundo.

Porque é que dormir melhor é importante

O alinhamento do seu ciclo circadiano é essencial para conseguir dormir melhor e ter uma saúde melhor em geral. Ao seguir o nosso plano de sessões estruturado no nosso Guia Pessoal, pode otimizar os ritmos naturais do seu corpo, conduzindo a um maior bem-estar e vitalidade.

A aplicação neuroVIZR proporciona sessões de luz e som especialmente concebidas que se integram perfeitamente na sua rotina diária, melhorando o seu ritmo natural. Encomende agora e acorde revigorado todas as manhãs enquanto desfruta de um sono sereno todas as noites.

Nota sobre a utilização

Para obter resultados óptimos, recomendamos que utilize o neuroVIZR pelo menos 2 horas antes de se deitar. Isto permite que o seu corpo e mente se envolvam totalmente com os benefícios da sessão e entrem num ciclo de sono natural. Além disso, tenha em atenção a prática de uma boa "Higiene do sono" para otimizar os seus resultados.