Il fascino dei falò e dei caminetti tremolanti

Sia che ti sieda sulla tua poltrona preferita con i piedi vicino al camino durante una fredda notte d'inverno, sia che ti riunisca intorno al fuoco per un momento di tranquillità vicino alla tua tenda, c'è sempre stato qualcosa di così confortante, persino ipnotico, nelle fiamme tremolanti del fuoco. 

Qual è il segreto di questo mistero? 

Ecco qualcosa su cui riflettere.

Una fiamma libera proveniente da una fonte naturale come il legno e non disturbata da elementi come il vento tende a sfarfallare a un ritmo piuttosto prevedibile. T

a tendenza, indipendentemente dalle portate e dalle dimensioni del flusso, è straordinariamente costante a circa 10-12 Hz. Se questo numero ti suona familiare, potrebbe essere perché è la frequenza della famosa onda cerebrale Alfa. 

Hmmmm. 

Ti fa pensare.

L'onda cerebrale Alfa 10 Hz ha un intervallo comune per l'Alfa nel cervello umano di 8 Hz - 12 Hz, con 10 Hz come frequenza centrale dominante. 

Nel 1929, Hans Berger, uno scienziato tedesco alla ricerca della possibile fonte dell'ESP, misurò accidentalmente un segnale elettrico di 10 Hz proveniente dalla nuca di una persona. 

Lo chiamò "alfa" perché è la prima lettera dell'alfabeto greco e 10 Hz fu il primo segnale che scoprì.

Le onde cerebrali alfa si sono guadagnate l'attenzione negli anni '60, quando i primi dispositivi Brain sostenevano un rapido super-apprendimento e l'illuminazione yogica grazie allo zapping delle onde cerebrali alfa. Spiacente, non è così semplice.

È emerso che le onde cerebrali alfa hanno molto a che fare con le funzioni di controllo dell'attenzione nel cervello. Agiscono come "valvole" che si aprono e si chiudono in vari stati di coscienza. In realtà, per la maggior parte delle persone è molto semplice generare una maggiore quantità di onde cerebrali alfa: basta chiudere gli occhi e fare silenzio. Voilà, più alfa.

Quando le onde cerebrali alfa aumentano, bloccano la capacità interna di "vedere" o immaginare mentalmente le attività. 

Credo che il significato sia chiaro: quando chiudi gli occhi, la corteccia visiva dovrebbe interrompere l'elaborazione. 

Può essere un po' complicato se stai chiudendo gli occhi per visualizzare qualcosa (come nel caso della Guided Imagery). Alcuni di noi fanno molta fatica a visualizzare le cose: è probabile che le onde cerebrali alfa della nostra corteccia visiva siano troppo forti.

Tornando alle fiamme tremolanti del tuo caminetto/campo, sono davvero affascinanti. 

Sembrano calmare e quasi liberare la mente dai pensieri. Calma e chiarezza - e rilassante. I tassi di sfarfallio delle fiamme inducono quella che tecnicamente viene chiamata "risposta di frequenza" (Frequency Following Response) o quella che comunemente viene chiamata "trascinamento cerebrale" (Brain Entrainment). Dopo aver guardato le fiamme per 5-10 minuti senza distrazioni, il tuo cervello inizierà a passare alla dominanza alfa nella corteccia visiva. 

E per la maggior parte di noi, con le nostre menti indaffarate, è una sensazione fantastica.

Ecco il pensiero profondo da esplorare: è un caso che il fuoco sfarfalli alla frequenza alfa di 10-12 Hz o siamo in qualche modo tutti collegati a un livello così elementare della vita?