Au-delà de soi

Au-delà du soi : comment la lumière et le son peuvent ouvrir la porte à l’émerveillement

Quand quelque chose vous a-t-il fait oublier qui vous étiez pendant un instant pour la dernière fois ?

C’était peut-être le fait de se tenir sous un vaste ciel nocturne. D’entendre un morceau de musique qui semblait remplir toute la pièce. De regarder l’océan s’étendre au-delà de l’horizon. Pendant quelques secondes, le flot habituel de pensées à notre sujet - nos projets, nos inquiétudes et nos attentes - peut sembler s’estomper à l’arrière-plan.

La science a un mot pour désigner ce sentiment : émerveillement.

La spiritualité ne commence pas toujours par une croyance. Parfois, elle commence par un changement de perception.

Les chercheurs décrivent l’émerveillement comme une émotion qui apparaît souvent lorsque nous sommes confrontés à quelque chose de si vaste, inattendu ou extraordinaire que cela remet en question notre manière habituelle de comprendre le monde. Des études ont associé l’émerveillement à ce que les psychologues appellent le « petit soi »: une réduction temporaire de la place dominante qu’occupe le soi dans notre conscience. Plutôt que de disparaître, notre sentiment de soi devient moins central, ce qui peut laisser davantage de place à un sentiment de connexion - à la nature, aux autres personnes ou à quelque chose de plus grand que nous.

Cela ne rend pas l’émerveillement intrinsèquement spirituel. Mais cela peut aider à expliquer pourquoi l’émerveillement apparaît si souvent dans des expériences que les gens décrivent comme significatives, contemplatives ou transcendantes.

Fait intéressant, des expériences sensorielles inhabituelles peuvent également interrompre nos schémas ordinaires de perception.

Les recherches sur stimulation lumineuse scintillante montre qu’une lumière rythmique perçue les yeux fermés peut produire des couleurs vives, des formes géométriques en mouvement et d’autres changements temporaires de l’expérience subjective. Des études suggèrent également que la fréquence et le caractère rythmique de la stimulation influencent les caractéristiques et l’intensité de ces phénomènes visuels. En d’autres termes, le cerveau ne se contente pas de percevoir la lumière : l’interaction entre la stimulation rythmique et notre système visuel peut générer une expérience intérieure étonnamment riche.

Le son peut approfondir encore cette expérience. La musique est en elle-même une puissante source d’émotion et d’émerveillement, et des recherches expérimentales récentes ont montré que l’association de la musique à une stimulation lumineuse scintillante renforçait les réactions émotionnelles à la musique rapportées par les participants, par rapport à la musique seule.

C’est là que la science devient particulièrement intéressante pour NeuroVIZR.

NeuroVIZR associe une stimulation lumineuse structurée à des paysages sonores soigneusement conçus afin de créer un environnement sensoriel immersif. Les couleurs, motifs, rythmes et sons changeants perçus les yeux fermés peuvent détourner l’attention de l’environnement extérieur ordinaire pour la porter vers un paysage perceptuel intérieur inhabituel.

NeuroVIZR crée un environnement sensoriel immersif qui peut favoriser des expériences d’absorption, d’émerveillement et de contemplation.

Cette distinction est importante. La science le fait pas ne montrent qu’une fréquence particulière crée la spiritualité, pas plus que NeuroVIZR n’a été démontré cliniquement comme produisant l’émerveillement ou la transcendance. La signification d’une expérience reste profondément personnelle. Dans le même temps, NeuroVIZR reste déterminé à explorer ces questions, en menant de nouvelles recherches plus approfondies sur la manière dont les gens réagissent à différents motifs de lumière, de son et de stimulation sensorielle immersive. 

Cependant, la recherche nous offre un cadre intéressant. L’émerveillement est associé à une moindre focalisation sur soi et à un sentiment accru de connexion. Une lumière scintillante rythmique peut temporairement modifier la perception visuelle et certains aspects de l’expérience subjective. La musique peut façonner les émotions et l’immersion. Réunir la lumière et le son pourrait donc créer des conditions dans lesquelles notre manière habituelle de nous percevoir et de percevoir ce qui nous entoure devient, l’espace d’un instant, un peu moins ordinaire.

Et peut-être est-ce là que la spiritualité peut commencer - pas nécessairement par une réponse ou une croyance, mais par notre capacité à s’arrêter, percevoir différemment et se sentir connecté à quelque chose qui nous dépasse.

Sources scientifiques

Les fondements scientifiques centraux de l’article sont bien étayés, mais il est important de souligner que, aucune de ces études n’a testé NeuroVIZR lui-même.

• Monroy et Keltner (2023), « L’émerveillement comme voie vers la santé mentale et physique. » Cette revue décrit l’émerveillement comme résultant de la perception de l’immensité et examine les données reliant l’émerveillement à une diminution de la focalisation sur soi, ainsi qu’à un sentiment accru de connexion et de sens.
  Lire l’article sur PubMed Central

• van Elk et al. (2019), « Les corrélats neuronaux de l’émerveillement : réduction de l’activité du réseau du mode par défaut lors des sentiments d’émerveillement. » Une étude en IRMf utilisant des vidéos suscitant l’émerveillement a apporté des éléments compatibles avec une mobilisation réduite des processus autoréférentiels pendant l’émerveillement.
  Lire l’article sur PubMed Central

• Bartossek, Kemmerer et Schmidt (2021), « Phénomènes liés à des états de conscience modifiés induits par une stimulation lumineuse visuelle scintillante. » Chez 24 participants, une stimulation lumineuse scintillante les yeux fermés a produit des phénomènes visuels simples et vivaces, notamment des couleurs et des motifs géométriques, ainsi que des changements mesurables de l’expérience subjective.
  Lire l’article sur PubMed Central

• Amaya et al. (2023), « Effet de la fréquence et de la rythmicité sur les phénomènes hallucinatoires induits par la lumière scintillante. » Cette étude a montré que la fréquence et la rythmicité influençaient toutes deux les expériences visuelles induites par le scintillement ; la stimulation rythmique produisait des effets nettement plus marqués que la stimulation arythmique de fréquence équivalente.
  Lire l’article de PLOS ONE

• Montgomery, Amaya et Schmidt (2024), « La stimulation lumineuse scintillante renforce la réponse émotionnelle à la musique. » Dans une expérience menée auprès de 20 participants, la musique combinée à une stimulation lumineuse scintillante a suscité des émotions déclenchées par la musique plus fortes que la musique seule, une intensité de scintillement ressentie plus élevée étant associée à une activation émotionnelle accrue.
  Lire l’article de Frontiers in Psychology