Ganz gleich, ob Sie sich in einer kalten Winternacht in Ihrem Lieblingssessel zurücklehnen und die Füße vor den Kamin legen oder sich für einen ruhigen Moment in der Nähe Ihres Zeltes um das Lagerfeuer versammeln - das Flackern des Feuers hatte schon immer etwas Beruhigendes, ja geradezu hypnotisierendes an sich.
Was ist das Geheimnis hinter diesem Geheimnis?
Hier ist etwas, worüber Sie nachdenken sollten.
Eine offene Flamme, die aus einer natürlichen Quelle wie Holz stammt und nicht durch Dinge wie Wind gestört wird, neigt dazu, in einem recht vorhersehbaren Rhythmus zu flackern. T
ie Tendenz ist unabhängig von der Durchflussmenge und der Größe bemerkenswert konstant bei etwa 10 - 12 Hz. Wenn Ihnen diese Zahl bekannt vorkommt, liegt das vielleicht daran, dass dies die Frequenz der berühmten Alpha-Gehirnwelle ist.
Hmmmm.
Das macht Sie stutzig.
Die Alpha 10 Hz Gehirnwelle hat den üblichen Bereich für Alpha im menschlichen Gehirn von 8 Hz - 12 Hz, wobei 10 Hz die dominante zentrale Rate ist.
Es war im Jahr 1929, als Hans Berger, ein deutscher Wissenschaftler, der nach der möglichen Quelle von ESP suchte, zufällig ein elektrisches Signal von 10 Hz am Hinterkopf einer Person maß.
Er nannte es "Alpha", weil dies der erste Buchstabe im griechischen Alphabet ist, und 10 Hz war das erste Signal, das er entdeckte.
Alpha-Gehirnwellen erlangten in den 1960er Jahren große Aufmerksamkeit, als frühe Gehirngeräte behaupteten, dass man durch das Zappen von Alpha-Gehirnwellen schnelles Super-Lernen und yogische Erleuchtung erlangen könne. Tut mir leid, das ist nicht ganz so einfach.
Es hat sich herausgestellt, dass die Alpha-Gehirnwellen viel mit den Funktionen der Aufmerksamkeitssteuerung im Gehirn zu tun haben. Sie wirken wie "Ventile", die sich in verschiedenen Bewusstseinszuständen öffnen und schließen. Tatsächlich ist es für die meisten Menschen recht einfach, höhere Alpha-Werte im Gehirn zu erzeugen - schließen Sie einfach die Augen und seien Sie still. Voila, mehr Alpha.
Wenn die Alphawellen des Gehirns ansteigen, blockieren sie die innere Fähigkeit, Aktivitäten geistig zu "sehen" oder sich vorzustellen.
Ich denke, die Bedeutung ist klar - wenn Sie Ihre Augen schließen, soll der visuelle Kortex die Verarbeitung einstellen.
Es kann etwas knifflig werden, wenn Sie Ihre Augen schließen, um etwas zu visualisieren (wie bei Guided Imagery). Einigen von uns fällt es am schwersten, Dinge zu visualisieren - wahrscheinlich sind die Alpha-Gehirnwellen in unserem visuellen Kortex einfach zu stark.
Zurück zu den flackernden Flammen in Ihrem Kamin/Lagerfeuer - sie sind wirklich faszinierend.
Sie scheinen den Geist zu beruhigen und fast von den Gedanken zu befreien. Ruhig und klar - und entspannend. Das Flackern des Feuers löst das aus, was man technisch als Frequency Following Response oder allgemein als Brain Entrainment bezeichnet. Nachdem Sie 5 bis 10 Minuten lang ohne Ablenkung auf die Flammen gestarrt haben, beginnt Ihr Gehirn im visuellen Kortex auf Alpha-Dominanz umzuschalten.
Und für die meisten von uns, die viel zu tun haben, ist das ein tolles Gefühl.
Hier ist nun ein tiefgründiger Gedanke, den es zu erforschen gilt - ist es Zufall, dass das Feuer mit einer Alpha-Rate von 10 - 12 Hz flackert - oder sind wir alle irgendwie auf einer solch grundlegenden Ebene im Leben verbunden?
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