La caractéristique principale de certains dispositifs est la « conduite photique » de la stimulation par « lumière clignotante ».
Cet effet relève de la catégorie plus large de la neuromodulation. Dans certains dispositifs, mais pas tous, la « lumière clignotante » est combinée à diverses stimulations sonores pulsées.
À PROPOS DE VOTRE CERVEAU :
Notre cerveau cherche toujours le « signal dans le bruit ».
Il préfère organiser la stimulation sensorielle en cours en schémas pour une reconnaissance facile plus tard.
Avoir une bibliothèque de schémas facilite et accélère la prédiction des réponses futures. En un sens, notre cerveau « saute toujours aux conclusions ».
Espérons que ces prédictions sont correctes.
Cependant, parfois les prédictions ne sont pas exactes… et notre cerveau doit changer certains anciens schémas pour de nouveaux, plus efficaces.
Appelez cela changement, adaptation, apprentissage ou croissance. En tout cas, il est très important de construire des schémas positifs (habitudes), et il est tout aussi important de pouvoir changer pour de meilleurs nouveaux schémas lorsque le changement est nécessaire.
Techniquement, cette « danse » est connue sous le nom de « dynamique stabilité/plasticité », – et nous devons être bons dans les deux.
TYPES DE LUMIÈRE CLIGNOTANTE & STIMULATION SONORE PULSÉE :
Entraînement cérébral :
Découvert à la fin des années 1930, ce phénomène était appelé Réponse Suivante de Fréquence (FFR).
Faute de technologie sophistiquée et de motivation, la FFR est restée dormante jusqu'aux années 1960-70. À cette époque, la FFR a été renommée Entraînement Cérébral.
L'entraînement cérébral reconnaît que lorsqu'il est stimulé par des signaux lumineux ou sonores réguliers et répétitifs (et d'autres comme l'électricité et le magnétisme), le cerveau commencera à produire des ondes cérébrales électriques à la même fréquence.
Neurologiquement, l'entraînement cérébral est principalement un processus d'organisation "top-down" basé sur la prédiction et la reconnaissance de motifs.
Pour entraîner le cerveau, la recherche a démontré que le processus se déroule généralement en deux phases :
Superposition :
- Dans laquelle les signaux stimulants s'imposent ou se "forcent"
sur le cerveau ; - Si le signal s'arrête pendant cette phase, généralement, le cerveau aussi
arrête de générer ces signaux ;
Entraînement :
- Cette deuxième phase correspond au moment où le cerveau commence à produire lui-même la fréquence stimulante et peut continuer pendant un temps imprévisible (généralement court) après cela ;
- Pour atteindre un véritable entraînement, généralement, le motif régulier et répétitif
le signal stimulant doit être maintenu pendant au moins 6 à 8 minutes
dans la phase de "superposition".
Pour entraîner avec succès le cerveau à une certaine fréquence, le signal doit maintenir son motif régulier et répétitif – les variations, interruptions et regroupements du signal diminuent rapidement la superposition et le processus d'entraînement.
Il existe différents types de signaux d'entraînement – chacun ayant ses caractéristiques propres :
Signaux lumineux :
Signaux lumineux isochroniques :
"Isochronique" signifie "même (iso) synchronisation" (chronique);
Ce timing régulier crée l'effet de « clignotement » ;
Chaque « clignotement » peut avoir une « forme » différente ;
- Onde sinusoïdale lisse ;
- Carré rigide ;
- Triangle aigu ;
- Dent de scie décalée.
Chaque « clignotement » peut aussi avoir un « cycle de service » différent ;
- Le « On » et le « Off » peuvent varier ;
- Par exemple, le ON peut représenter 90 % de l'énergie, et le OFF 20 %.
En choisissant des variations dans la fréquence du « clignotement » isochronique (par exemple, 15 Hz), le type de forme du signal (par exemple, onde carrée) et le cycle de service (par exemple, 80/20), la qualité du signal lumineux peut être largement modifiée.
Signaux sonores :
Il existe deux principaux types de signalisation sonore pour l'Entraînement Cérébral :
Isochronique :
Comme mentionné ci-dessus, le signal sonore est très régulier ;
La forme peut aussi varier ;
- Onde sinusoïdale lisse ;
- Carré rigide ;
- Triangulaire ;
- Dent de scie ;
- D'autres sont également moins utilisés.
Le signal sonore peut aussi avoir des variations de hauteur ou de tonalité ;
Les signaux sonores peuvent également présenter des variations de volume.
Binaural :
Les signaux sonores binauraux sont créés différemment des signaux isochrones ;
Les signaux sonores isochrones sont créés "à l'extérieur de la tête" et entendus à travers les oreilles ;
Les signaux sonores binauraux sont créés "à l'intérieur de la tête" d'une manière spéciale ;
Pour créer un signal binaural "à l'intérieur de la tête", vous combinez deux tons séparés – un ton (A) entre dans une oreille, et l'autre ton différent (B) entre dans l'oreille opposée ;
La différence entre les tons A et B est traitée "à l'intérieur de la tête" pour produire le
ton résultant (C).
Exemple :
- Le ton A est à 10 Hz ;
- Le ton B est à 15 Hz ;
- Le ton résultant C est entendu comme 5 Hz
Il est important de noter que la "différence" entre le ton A et le ton B est limitée pour produire un ton C ;
Lorsque la "différence" est supérieure à 20 Hz, le ton résultant C s'affaiblit – vers 35 Hz, le ton C disparaît essentiellement – votre cerveau ne peut pas traiter la différence entre le ton A et le ton B ;
Dans la génération de signaux d'ondes cérébrales, il existe une petite plage de fréquences autour de 35 Hz appelée "Fréquence de Fusion", dans laquelle les scintillements semblent se "flouter" en un signal fusionné ;
Par conséquent, les affirmations d'un signal gamma à 40 Hz généré par binaural ne sont pas correctes.
Sons Isochrones vs. Binauraux :
Les signaux sonores binauraux ont été identifiés au début des années 1970 ;
Les effets de Brain Entrainment des signaux isochrones sont beaucoup plus efficaces que ceux des signaux binauraux.
Les signaux sonores binauraux sont reconnus comme la forme la plus faible de signalisation sonore pour atteindre le Brain Entrainment ;
Malgré qu'ils soient beaucoup plus efficaces pour induire le Brain Entrainment, les sons isochrones ne sont pas aussi populaires car ils nécessitent un niveau plus élevé de conception compositionnelle – sinon, le son isochrone peut être peu attrayant et même irritant pour l'utilisateur moyen ;
Les signaux sonores binauraux sont largement utilisés car ils sont très faciles à insérer dans n'importe quel autre fichier sonore et produisent un ton discret sans aucun son concurrent et distrayant – ils ne sont pas utilisés parce qu'ils sont si efficaces mais plutôt parce qu'ils sont discrets tout en permettant au fabricant de prétendre inclure un "brain entrainment" dans leur source sonore.
Bruit blanc, rose, brun :
Dans l'entraînement cérébral, diverses formes de « bruit » peuvent être utilisées pour réduire les distractions ;
Ces sons de « sifflement » peuvent être très efficaces pour plonger l'auditeur dans une « enveloppe » sonore ;
Ces types de « bruit » sont courants dans les dispositifs de « bruit blanc » qui bloquent les sons perturbateurs et se retrouvent dans de nombreux produits d'aide au sommeil.
Musique composée :
Au départ, utiliser une musique composée attrayante (sous de nombreuses formes différentes) peut sembler séduisant ;
Le désavantage est que, parce que notre cerveau est fortement (voire irrésistiblement) attiré par des schémas réguliers et prévisibles, la musique non intégrée utilisée comme son pour l'entraînement cérébral peut énormément diminuer la réponse de « suivi de fréquence » à la « fréquence porteuse » dans la signalisation (cela est particulièrement vrai lorsque la musique est diffusée parallèlement aux signaux lumineux clignotants) – ce « conflit/compétition de motifs » se retrouve dans de nombreuses bandes sonores qui tentent d'utiliser des signaux sonores binauraux subtils mélangés à des compositions musicales rythmiques.
Signalisation aléatoire :
Essentiellement, la signalisation aléatoire est l'opposé de l'entraînement cérébral.
Dans l'entraînement cérébral, les signaux forment une stimulation très régulière et prévisible qui est la caractéristique centrale de la réponse de suivi de fréquence.
Dans la signalisation aléatoire, les signaux sont très irréguliers et résistent à toute prévisibilité structurée.
Neurologiquement, la signalisation aléatoire est principalement une infusion « ascendante » de stimulation bruitée qui ne comporte aucune résolution de message ni opportunité d'intégration.
Étrangement, certains fabricants utilisant la signalisation aléatoire prétendent que le processus est un effet d'entraînement cérébral alors que ce n'est absolument pas le cas car il manque tous les éléments de la réponse de suivi de fréquence.
La signalisation aléatoire avec lumière clignotante tend à déstabiliser le traitement fondamental des signaux cérébraux, entraînant un état mental subjectif « dissociatif ».
L'état dissociatif sera généralement ressenti comme une sensation étrange de « flottement » ou d'absence de caractéristiques, ce qui peut être confondu par les non-initiés avec une forme de méditation.
À petites doses, la signalisation aléatoire peut être productive pour réduire les schémas mentaux stressants ou rigides, bien que la réaction subjective de certaines personnes puisse être déconcertante et inconfortable.
Si la signalisation aléatoire est expérimentée trop souvent et/ou pendant des périodes prolongées régulières, les affichages visuels dynamiques initiaux de couleurs et de motifs géométriques peuvent se dissoudre en nuances bidimensionnelles sans relief de gris en raison d'une inhibition neurologique protectrice dans le cortex visuel du cerveau.
Le cerveau cherche à se protéger du « bruit léger » stressant et soutenu. Il a été observé qu'une inhibition visuelle protectrice similaire se manifeste chez les personnes souffrant de PTSD et/ou d'épuisement nerveux.
Engagement cérébral :
L'engagement cérébral est une forme nouvelle et avancée de neuromodulation qui cible un style de signalisation cérébrale conçu pour déclencher et guider des changements neuroplastiques positifs dans le cerveau.
Dans les années 1970, à l'époque de l'entraînement cérébral, on n'avait pas conscience de la capacité normale du cerveau adulte à développer de nouveaux changements neuroplastiques positifs.
En simplifiant, l'entraînement cérébral renforce les schémas de base par une répétition prévisible, et l'engagement cérébral stimule et guide la génération de nouveaux schémas adaptatifs dans le cerveau.
La signalisation cérébrale de l'engagement cérébral est « compositionnelle », ce qui signifie qu'elle utilise différents types de signaux dans l'expérience lumineuse (et sonore).
Les signaux dans la composition passeront de la déstabilisation attirant l'attention à des messages bien structurés, à de courtes périodes de conflit, puis à des retours renforçants vers le vecteur ou le thème de la composition.
Neurologiquement, l'engagement cérébral est principalement une stimulation multisensorielle « ascendante » structurée avec des éléments secondaires de messages intégratifs périodiques « descendants ».
L'engagement cérébral, pour activer le changement neuroplastique dans le cerveau, utilise des éléments de « surprise » ou d'« erreur prédictive » pour exciter les états attentionnels sélectifs obligatoires dans toute méthode neuroplastique.
L'« état attentionnel » requis pour initier une réponse neuroplastique est complètement absent dans les méthodes d'entraînement cérébral – la réponse de suivi de fréquence et la répétition de signal hautement prévisible qui l'accompagne font que le cerveau n'a pas à « faire attention » et donc, aucun déclencheur de changement.
L'engagement cérébral emploie également l'élément de « demande marginale » requis dans toute méthode neuroplastique efficace – l'expérience doit être juste un tout petit peu au-dessus de votre niveau de confort quotidien – ce « tout petit peu de demande » aide à déclencher la dynamique centrale de changement vers un changement neuroplastique cérébral positif.
L'engagement cérébral possède aussi un thème intrinsèque (techniquement, un « vecteur ») qui oriente le message vers un certain « état de probabilité » – au-delà du concept simpliste selon lequel une fréquence d'onde cérébrale unique entraînerait un état mental subjectif spécifique, le vecteur fournit une sorte de « leçon » neurologique qui aide à orienter le processus de manière plus fiable vers l'« état de probabilité » projeté – avec la répétition, le thème de la session devient plus naturellement accessible à l'utilisateur.
L'engagement cérébral implique également un paysage sonore audio complètement intégré interagissant dynamiquement avec l'expérience compositionnelle lumineuse.
Le paysage sonore de l'engagement cérébral est superposé de divers styles de signaux d'ondes cérébrales tissés dans un fond musical de « cadrage d'humeur » – l'élément « cadrage d'humeur » évite délibérément les caractéristiques entièrement structurées de la musique conventionnelle, évitant ainsi la tendance du cerveau à « abandonner le navire » et à détourner son attention vers la musique, abandonnant le « vecteur » thématique ciblant le changement neuroplastique de manière dynamique.
L'enrichissement cérébral et la préparation cérébrale sont des sous-ensembles méthodologiques de l'engagement cérébral. Comme l'engagement cérébral, chaque approche est explicitement impliquée dans des facteurs dynamiques de changement neuroplastique.
Science et le NeuroVIZR