Come NeuroVIZR Crea un Profondo Rilassamento (In Termini Semplici)

Come NeuroVIZR crea un rilassamento profondo - versione semplice

Il tuo corpo ha due modalità principali

Immagina che il tuo corpo abbia due impostazioni principali:

• Modalità stress (“lotta o fuga”)
  Il cuore batte veloce, i muscoli si tendono, la mente corre

• Modalità calma (“riposo e digestione”)
  Il cuore rallenta, la respirazione si approfondisce, il corpo si rilassa e si rigenera

Il casco NeuroVIZR usa luci tremolanti delicate e suoni rilassanti per circa 11 minuti per aiutare il corpo a passare dalla modalità stress alla modalità calma.

Ecco come funziona, spiegato in modo semplice.

Luci e suoni risvegliano dolcemente il cervello

Le luci e i suoni creano una miscela di ritmi familiari e rilassanti e piccole sorprese.

Questo aiuta l'attività elettrica del cervello a diventare più vivace e flessibile. Invece di ripetere gli stessi schemi stressati, il cervello inizia a produrre segnali più ricchi e vari.

Gli scienziati chiamano questo aumento della variabilità del segnale cerebrale, o entropia più alta entropy.

Un cervello più flessibile invia messaggi di “calma”

Quando il tuo cervello entra in questo stato adattabile e flessibile, invia naturalmente istruzioni calmanti lungo un nervo importante chiamato nervo vago.

Il nervo vago è spesso descritto come il principale percorso di “rilassamento” del corpo. Quando diventa più forte e attivo, diciamo che ha un tono vagale più alto.

Il nervo vago segnala al cuore di rilassarsi

Un nervo vago più forte dice al tuo cuore di rilassarsi.

Questo fa sì che il battito cardiaco vari naturalmente di più da un battito all'altro. Questo è noto come variabilità della frequenza cardiaca (HRV).

Un HRV più alto è uno dei segni più chiari che il tuo corpo è in uno stato sicuro, calmo, di “riposo e digestione” — l'opposto della modalità stress.

La calma si diffonde in tutto il corpo

Poiché il nervo vago si collega a molti organi, questo segnale calmante si diffonde rapidamente:

• La frequenza cardiaca rallenta

• La respirazione diventa più profonda e facile

• La digestione si attiva

• I muscoli si rilassano

• La mente si sente più silenziosa

Un ciclo positivo mantiene la calma

Una volta che il corpo si sente più calmo (con HRV più alto), invia segnali positivi lungo il nervo vago verso il cervello.

Questo feedback aiuta il cervello a rimanere flessibile e rilassato più a lungo, creando una dolce spirale ascendente di calma.

Con le parole più semplici possibili

Le luci e i suoni di NeuroVIZR →
rendere il cervello più vivace e flessibile →
rafforzare il principale nervo “del rilassamento” del corpo (il nervo vago) →
aumentare la variabilità della frequenza cardiaca sana →
aiutare il corpo e la mente a sentirsi visibilmente più calmi e a proprio agio.

Molte persone avvertono questo rilassamento profondo molto rapidamente — spesso nei primi minuti — e alcune si addormentano persino durante la breve sessione.

Ecco perché l’esperienza risulta così rinfrescante.

Se sei curioso di altri modi delicati con cui le persone favoriscono il riposo e il rilassamento, potresti apprezzare il nostro articolo su tecniche moderne di rilassamento per un sonno migliore:
https://neurovizr.com/blogs/science/modern-relaxation-tricks-for-better-sleep

Per la prospettiva di un professionista medico sull’esperienza di benessere NeuroVIZR, puoi anche leggere i pensieri del Dr. Cody Rall, MD, sui benefici per il benessere di NeuroVIZR:
https://neurovizr.com/blogs/science/dr-cody-rall-md-on-the-wellness-benefits-of-neurovizr