Wie NeuroVIZR tiefe Entspannung erzeugt (in einfachen Worten)

Wie NeuroVIZR tiefe Entspannung erzeugt – Eine einfache Version

Ihr Körper hat zwei Hauptmodi.

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper hat zwei Hauptmodi:

• Stressmodus („Kampf-oder-Flucht-Modus“)
  Das Herz rast, die Muskeln sind angespannt, die Gedanken rasen.

• Ruhemodus („Ruhe und Verdauung“)
  Der Herzschlag verlangsamt sich, die Atmung vertieft sich, der Körper entspannt sich und regeneriert sich.

Das NeuroVIZR-Headset nutzt sanft flackernde Lichter und beruhigende Klänge für etwa 11 Minuten , um Ihrem Körper zu helfen, vom Stressmodus in den Ruhemodus zu wechseln.

So funktioniert es, einfach erklärt.

Licht und Geräusche wecken sanft das Gehirn auf

Die Licht- und Toneffekte erzeugen eine Mischung aus vertrauten, entspannenden Rhythmen und kleinen Überraschungen.

Dies trägt dazu bei, dass die elektrische Aktivität Ihres Gehirns lebendiger und flexibler wird. Anstatt immer wieder dieselben Stressmuster zu wiederholen, produziert Ihr Gehirn nun reichhaltigere und vielfältigere Signale.

Wissenschaftler bezeichnen dies als erhöhte Variabilität der Hirnsignale oder höhere Entropie .

Ein flexibleres Gehirn sendet „Beruhigungssignale“.

Wenn sich Ihr Gehirn in diesen anpassungsfähigen, flexiblen Zustand begibt, sendet es auf natürliche Weise beruhigende Signale über einen wichtigen Nerv, den sogenannten Vagusnerv .

Der Vagusnerv wird oft als der wichtigste Entspannungsnerv des Körpers bezeichnet. Wenn er stärker und aktiver wird, spricht man von einem erhöhten Vagustonus .

Der Vagusnerv signalisiert dem Herzen, sich zu entspannen

Ein stärkerer Vagusnerv signalisiert dem Herzen, sich zu entspannen.

Dies führt dazu, dass Ihr Herzschlag von Schlag zu Schlag auf natürliche Weise stärker schwankt. Dies wird als Herzfrequenzvariabilität (HRV) bezeichnet.

Eine höhere Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass sich Ihr Körper in einem sicheren, ruhigen Zustand der „Ruhe und Verdauung“ befindet – das Gegenteil des Stressmodus.

Ruhe breitet sich im ganzen Körper aus

Da der Vagusnerv mit vielen Organen verbunden ist, breitet sich dieses beruhigende Signal schnell aus:

• Der Herzschlag verlangsamt sich

• Die Atmung wird tiefer und leichter.

• Die Verdauung schaltet sich ein

• Die Muskeln entspannen sich

• Der Geist fühlt sich ruhiger an

Ein positiver Kreislauf erhält die Ruhe aufrecht.

Sobald sich Ihr Körper ruhiger anfühlt (mit höherer Herzfrequenzvariabilität), sendet er positive Signale über den Vagusnerv zurück zum Gehirn.

Dieses Feedback hilft dem Gehirn, länger flexibel und entspannt zu bleiben, wodurch eine sanfte Aufwärtsspirale der Ruhe entsteht.

In den einfachsten Worten möglich

NeuroVIZRs Lichter und Töne →
das Gehirn lebendiger und flexibler machen →
Stärkung des wichtigsten Entspannungsnervs des Körpers (des Vagusnervs) →
gesunde Herzfrequenzvariabilität erhöhen →
Hilft Körper und Geist, sich spürbar ruhiger und entspannter zu fühlen.

Viele Menschen verspüren diese tiefe Entspannung sehr schnell – oft schon in den ersten Minuten – und manche schlafen sogar während der kurzen Sitzung ein.

Deshalb fühlt sich das Erlebnis so erfrischend an.

Wenn Sie neugierig auf andere sanfte Methoden sind, mit denen Menschen Ruhe und Entspannung fördern, könnte Ihnen unser Artikel über moderne Entspannungstechniken für besseren Schlaf gefallen:

Um die Sichtweise eines Mediziners auf NeuroVIZR als Wellness-Erlebnis kennenzulernen, können Sie auchdie Gedanken von Dr. Cody Rall, MD, zu den Wellness-Vorteilen von NeuroVIZR lesen.