Utiliser le NeuroVIZR est plus qu’une simple séance—c’est un voyage. Pour tirer le meilleur parti de chaque séance, il est important de comprendre deux éléments clés de l’expérience : Brain Prime et Brain Time.
1. Brain Prime : La phase d’activation C’est le cœur de votre séance NeuroVIZR. Les yeux doucement fermés, le NeuroVIZR délivre des impulsions lumineuses et sonores soigneusement chorégraphiées. Ce n’est pas seulement sensoriel—c’est une stimulation conçue pour « préparer » votre cerveau à la transformation. Pensez à Brain Prime comme un doux réveil pour votre système nerveux.
- Pensez à Brain Prime comme un doux réveil pour votre système nerveux.
- Les motifs rythmiques de lumière et de son interagissent avec votre cerveau de manière dynamique, ouvrant des fenêtres pour une concentration plus profonde, de la clarté, de la relaxation ou un flux créatif selon votre séance.
- Asseyez-vous simplement, lâchez prise et laissez l’expérience se dérouler.
2. Brain Time : La phase d’intégration Lorsque les lumières et les sons s’arrêtent… ne rouvrez pas encore les yeux. Brain Time peut être tout aussi important que la stimulation qui l’a précédé. C’est une courte période de repos et d’observation intérieure—conçue pour que votre esprit et votre corps intègrent ce qui vient d’être vécu.
Que faire :
- Restez immobile. Gardez les yeux fermés.
- Ne tentez pas de « faire » quoi que ce soit. Détendez-vous simplement.
- Ressentez ce que vous ressentez—cela peut être de la chaleur, des picotements, du calme, une émotion, de l’espace, ou rien de particulier. Tout est acceptable.
- Suivez-le doucement. Laissez-le guider votre attention. S’il s’estompe, laissez-le s’estomper. Soyez présent.
Tout comme votre corps digère la nourriture après un repas, votre cerveau digère l’expérience après la stimulation.
Après la leçon vient l’apprentissage.
C’est là que la magie s’installe.
Pourquoi c’est important Ensemble, Brain Prime et Brain Time créent un rythme d’activation et d’intégration—un rythme qui reflète les cycles naturels d’apprentissage du cerveau. Sans Brain Time, votre système nerveux pourrait ne pas absorber pleinement les bienfaits de la séance.
Prendre même quelques minutes après chaque séance pour Brain Time aide votre système nerveux à passer à un état plus résilient, adaptatif et conscient. Des changements d’état à court terme, s’ils sont répétés, deviennent une formation de traits à long terme.
Pour les personnes nerveuses ou sensibles à la lumière…
Certaines personnes plongent directement dans leurs premières séances de lumière NeuroVIZR comme si elles rentraient chez elles. Mais d’autres peuvent avoir une réaction nerveuse ou sensible. Voici une idée à explorer pour ceux qui ne peuvent pas simplement se lancer…
Configurez une séance plus relaxante ou apaisante et baissez l’intensité lumineuse. Mettez le bandeau et les écouteurs comme d’habitude mais… montrez-leur comment allumer et éteindre eux-mêmes la boîte à lumière LED sur le bandeau. Donnez-leur ensuite la boîte à lumière LED à tenir dans leur main posée sur leurs genoux. Montrez-leur comment ils peuvent rapprocher ou éloigner les lumières quand ils le souhaitent. Puis faites-les fermer les yeux et commencer la séance.
Avoir un contrôle total sur le moment où les lumières sont devant leurs yeux fermés… à quelle distance… pour combien de temps… leur permet d’expérimenter ET d’avoir un contrôle complet. Savoir qu’ils ont le contrôle réduit considérablement toute peur ou nervosité. La plupart des utilisateurs nerveux ou sensibles deviennent alors rapidement confiants et se montrent impatients d’explorer avec la configuration standard.
Élargir le concept de reprogrammation des habitudes