La característica principal de ciertos dispositivos es la “impulsión fótica” de la estimulación mediante “luz parpadeante”.
Este efecto se enmarca en la categoría más amplia de neuromodulación. En algunos dispositivos, aunque no en todos, la luz parpadeante se combina con diversas estimulaciones pulsantes basadas en sonido.
SOBRE TU CEREBRO:
Nuestro cerebro siempre está buscando la “señal en el ruido”.
Prefiere organizar la estimulación sensorial actual en patrones para facilitar su reconocimiento más adelante.
Tener una biblioteca de patrones facilita y agiliza la predicción de respuestas futuras. En cierto sentido, nuestro cerebro siempre está sacando conclusiones precipitadas.
Esperemos que estas predicciones sean correctas.
Sin embargo, a veces las predicciones no son precisas… y nuestro cerebro debe cambiar algunos patrones viejos por patrones nuevos, más efectivos.
Llámelo cambio, adaptación, aprendizaje o crecimiento. En cualquier caso, es fundamental desarrollar patrones positivos (hábitos), y es igualmente importante ser capaz de adaptarnos a nuevos patrones mejores cuando sea necesario.
Técnicamente, esta “danza” se conoce como “dinámica estabilidad/plasticidad”, y debemos ser buenos en ambas.
TIPOS DE ESTIMULACIÓN CON LUZ PARPADEANTE Y SONIDO PULSADO:
Entrenamiento cerebral:
Este fenómeno, descubierto originalmente a finales de la década de 1930, se denominó respuesta de seguimiento de frecuencia (FFR).
A falta de tecnología sofisticada y de motivación, el FFR permaneció inactivo hasta las décadas de 1960 y 1970. En ese momento, el FFR pasó a llamarse Brain Entrainment.
El entrenamiento cerebral reconoce que cuando se estimula con señales regulares y repetitivas de luz o sonido (y otras como electricidad y magnetismo), el cerebro comenzará a producir ondas cerebrales eléctricas en la misma frecuencia.
Neurológicamente, el entrenamiento cerebral es principalmente un proceso organizativo “de arriba hacia abajo” basado en la predicción y el reconocimiento de patrones.
Para entrenar el cerebro, las investigaciones han demostrado que el proceso generalmente ocurre en dos etapas:
Superposición:
- En el que las señales estimulantes se imponen o se “fuerzan” a sí mismas
sobre el cerebro; - Si la señal se detiene durante esta etapa, normalmente el cerebro también...
deja de generar estas señales;
Arrastre:
- Esta segunda etapa es cuando el cerebro comienza a producir la frecuencia estimulante por sí solo y puede continuar durante un tiempo impredecible (generalmente corto) después de eso;
- Para alcanzar un verdadero arrastre, por lo general, se requiere la repetición regular
La señal estimulante debe mantenerse durante al menos 6 a 8 minutos.
en la etapa de “superposición”.
Para entrenar con éxito el cerebro a una determinada frecuencia, la señal debe mantener su patrón regular y repetitivo: las variaciones, interrupciones y agrupaciones de la señal disminuyen rápidamente el proceso de superposición y entrenamiento.
Existen diferentes tipos de señales de arrastre, cada una con sus características características:
Señales luminosas:
Señales luminosas isocrónicas:
“Isocrónico” significa “mismo (iso) momento” (crónico);
Esta sincronización regular crea el efecto “parpadeo”;
Cada “parpadeo” puede tener una “forma” diferente;
- Onda sinusoidal suave;
- Cuadrado rígido;
- Triángulo agudo;
- Diente de sierra desplazado.
Cada “parpadeo” también puede tener un “ciclo de trabajo” diferente;
- El “On” y “Off” pueden variar;
- Por ejemplo, el ON puede ser el 90% de la energía y el of puede ser el 20%.
Al elegir variaciones en la tasa del “parpadeo” isocrónico (por ejemplo, 15 Hz), el tipo de forma de la señal (por ejemplo, onda cuadrada) y el ciclo de trabajo (por ejemplo, 80/20), se puede modificar ampliamente la calidad de la señal luminosa.
Señales de sonido:
Hay dos tipos principales de señalización sonora para el entrenamiento cerebral:
Isocrónico:
Como se mencionó anteriormente, la señal de sonido es muy regular;
La forma también puede variar;
- Onda sinusoidal suave;
- Cuadrado rígido;
- Triangular;
- Diente de sierra;
- Otros también se utilizan menos.
La señal sonora también puede tener variaciones de tono o timbre;
Las señales de sonido también pueden tener variaciones de volumen.
Binaural:
Las señales de sonido binaurales se crean de manera diferente a las señales isocrónicas;
Las señales sonoras isocrónicas se crean “fuera de la cabeza” y se escuchan a través de los oídos;
Las señales de sonido binaurales se crean “dentro de la cabeza” de una manera especial;
Para crear una señal binaural “dentro de la cabeza”, se combinan dos tonos separados: un tono (A) entra en un oído y el otro tono diferente (B) entra en el oído opuesto;
La diferencia entre los tonos A y B se procesa “dentro de la cabeza” para producir el
tono resultante (C).
Ejemplo:
- El tono A es 10 Hz;
- El tono B es 15 Hz;
- El tono C resultante se escucha como 5 Hz.
Es importante destacar que la “extensión” entre el tono A y el tono B está limitada para producir un tono C;
Cuando la “extensión” es mayor a 20 Hz, el tono C resultante se vuelve más débil; alrededor de 35 Hz, el tono C básicamente desaparece; su cerebro no puede procesar la diferencia entre los tonos A y B;
En la generación de señales de ondas cerebrales, hay un pequeño rango de frecuencia alrededor de 35 Hz que se llama “Tasa de Fusión de Frecuencia”, en el cual los parpadeos parecen “difuminarse” en una señal fusionada;
Por consiguiente, las afirmaciones de una señal gamma de 40 Hz generada binauralmente no son correctas.
Señales de sonido isocrónicas vs. binaurales:
Las señales de sonido binaurales se identificaron a principios de la década de 1970;
Los efectos de arrastre cerebral de las señales isocrónicas son mucho más efectivos que los de las señales binaurales.
Las señales de sonido binaurales se reconocen como la forma más débil de señalización sonora para lograr el entrenamiento cerebral;
A pesar de ser mucho más efectivos para inducir el arrastre cerebral, los sonidos isocrónicos no son tan populares porque requieren un mayor nivel de diseño compositivo; de lo contrario, el sonido isocrónico puede resultar poco atractivo e incluso irritante para el usuario promedio;
Las señales de sonido binaurales se utilizan ampliamente porque son muy fáciles de insertar en cualquier otro archivo de sonido y producen un tono de bajo perfil sin tener ningún sonido que compita o distraiga; no se utilizan porque sean muy efectivas, sino porque son discretas y aún permiten al fabricante afirmar que incluye "entrenamiento cerebral" en su fuente de sonido.
Ruido blanco, rosa y marrón:
En el entrenamiento cerebral se pueden utilizar diversas formas de “ruido” para reducir la distracción;
Estos sonidos “silbantes” pueden ser muy efectivos para sumergir al oyente en una “envoltura” sónica;
Este tipo de “ruido” es común en los dispositivos de “ruido blanco” que bloquean los sonidos molestos y se pueden encontrar en muchos productos de ayuda para dormir.
Música compuesta:
Al principio, puede parecer atractivo utilizar música compuesta de forma atractiva (en muchos formatos diferentes);
El inconveniente es que debido a que nuestro cerebro se siente altamente (e incluso irresistiblemente) atraído por patrones regulares y predecibles, la música no integrada utilizada como sonido para el entrenamiento cerebral puede disminuir enormemente la respuesta de "seguimiento de frecuencia" a la "frecuencia del controlador" en la señalización (esto es especialmente cierto cuando la música se ejecuta en paralelo a señales de luz parpadeantes): esta "competencia/conflicto de patrones" se encuentra en muchas bandas sonoras que intentan utilizar señales de sonido binaurales sutiles mezcladas en composiciones musicales rítmicas.
Señalización aleatoria:
En esencia, la señalización aleatoria es lo opuesto al arrastre cerebral.
En el entrenamiento cerebral, las señales forman una estimulación altamente regular y predecible que es la característica principal de la respuesta de seguimiento de frecuencia.
En la señalización aleatoria, las señales son altamente irregulares y resisten la predictibilidad pautada.
Neurológicamente, la señalización aleatoria es principalmente una infusión “de abajo hacia arriba” de estimulación por ruido que carece de resolución de mensajes u oportunidad de integración.
Curiosamente, algunos fabricantes que utilizan señalización aleatoria afirman que el proceso es un efecto de arrastre cerebral cuando no lo es en absoluto, porque carece de todos los elementos de la respuesta de seguimiento de frecuencia.
La señalización aleatoria con luz parpadeante tiende a desestabilizar el procesamiento fundamental de las señales cerebrales, dando como resultado un estado mental subjetivo “disociativo”.
El estado disociativo generalmente se experimentará como una extraña sensación de “flotar” o sin rasgos distintivos que puede ser confundida por aquellos sin experiencia con una forma de meditación.
En dosis cortas, la señalización aleatoria puede ser productiva para reducir patrones mentales estresantes o rígidos, aunque la reacción subjetiva para algunas personas puede ser desconcertante e incómoda.
Si la señalización aleatoria se experimenta con demasiada frecuencia y/o durante períodos prolongados de tiempo, las representaciones visuales dinámicas iniciales de colores y patrones geométricos pueden disolverse en tonos de gris bidimensionales sin características como resultado de la inhibición neurológica protectora en la corteza visual del cerebro.
El cerebro busca protección contra el ruido luminoso, que le produce estrés constante. Se ha observado una inhibición visual protectora similar en personas con TEPT o agotamiento nervioso.
Compromiso cerebral:
Brain Engagement es una forma nueva y avanzada de neuromodulación que se dirige a un estilo de señalización cerebral diseñado para desencadenar y guiar cambios neuroplásticos positivos en el cerebro.
En la era del entrenamiento cerebral de la década de 1970, no existía conciencia de la capacidad normal del cerebro adulto para desarrollar cambios neuroplásticos nuevos y positivos.
En términos simples, el entrenamiento cerebral refuerza los patrones básicos a través de una repetición predecible, y el compromiso cerebral estimula y guía la generación de nuevos patrones adaptativos en el cerebro.
Participación cerebral La señalización cerebral es “composicional”, lo que significa que utiliza diferentes tipos de señalización dentro de la experiencia de luz (y sonido).
Las señales en la composición cambiarán desde una desestabilización que busca llamar la atención a mensajes bien estructurados, a períodos cortos de conflicto, a retornos de refuerzo al vector o tema de la composición.
Neurológicamente, Brain Engagement es principalmente una estimulación multisensorial estructurada “de abajo hacia arriba” con elementos secundarios de mensajes integradores periódicos “de arriba hacia abajo”.
Brain Engagement, para activar el cambio neuroplástico en el cerebro, emplea elementos de “sorpresa” o de “error predictivo” para excitar los estados de atención selectiva obligatorios en cualquier método neuroplástico.
El “estado de atención” requerido para iniciar una respuesta neuroplasticidad está completamente ausente en los métodos de arrastre cerebral: la respuesta de seguimiento de frecuencia y la repetición de señales altamente predecible que la acompaña hacen que el cerebro no tenga que “prestar atención” y, por lo tanto, no haya ningún desencadenante de cambio.
Brain Engagement también emplea el elemento de “demanda marginal” requerido en cualquier método neuroplástico efectivo: la experiencia debe ser solo un poquito más que su nivel de comodidad diario; este “poco de demanda” ayuda a desencadenar la dinámica central de cambio hacia un cambio cerebral neuroplástico positivo.
Brain Engagement también tiene un tema intrínseco (técnicamente, un "vector") que mueve el mensaje hacia un cierto "estado de probabilidad"; más allá del concepto simplificado de que una sola frecuencia de ondas cerebrales dará como resultado un estado mental subjetivo específico, el vector proporciona una especie de "lección" neurológica que ayuda a mover el proceso de manera más confiable hacia el "estado de probabilidad" proyectado; con la repetición, el tema de la sesión se vuelve más naturalmente disponible para el usuario.
Brain Engagement también implica un paisaje sonoro de audio completamente integrado que interactúa dinámicamente con la experiencia compositiva de la luz.
El paisaje sonoro de Brain Engagement está compuesto por capas de varios estilos de señalización de ondas cerebrales que se entrelazan en un fondo musical que "enmarca el estado de ánimo": el elemento "enmarca el estado de ánimo" evita deliberadamente las características completamente estructuradas de la música convencional, evitando así la tendencia del cerebro a "saltar del barco" y desviar su atención hacia la música y abandonar el "vector" temático que apunta al cambio neuroplástico de forma dinámica.
Tanto el Enriquecimiento Cerebral como la Preparación Cerebral son subconjuntos metodológicos de la Participación Cerebral. Al igual que la Participación Cerebral, cada enfoque participa explícitamente en factores dinámicos de cambio neuroplástico.
La ciencia y el NeuroVIZR