On entend souvent dire que la lumière du soir perturbe le sommeil. Mais si la lumière — correctement transformée — pouvait en fait l'améliorer ? Voici comment NeuroVIZR transforme la lumière vive en un outil puissant pour un meilleur repos.
Le sujet peut être assez déroutant car le message semble être que la lumière vive le soir est presque « maléfique » en ce qui concerne le sommeil. Les lentilles rouges et les lunettes « bloqueurs de bleu » sont les nouveaux « indispensables » et les protocoles d'hygiène du sommeil mettent en garde contre la lumière du soir. Alors, comment la lumière clignotante vive du NeuroVIZR peut-elle être si efficace pour entraîner et induire un meilleur sommeil ?
Voici l'astuce dans l'astuce ! Le secret est en deux parties :
1. Lumière à spectre complet (filtrage les yeux fermés)
- NeuroVIZR utilise une lumière blanche à spectre complet contenant des longueurs d'onde bleues, vertes et rouges.
- La lumière bleue est le perturbateur, car elle active les capteurs de mélanopsine et interfère avec la production de mélatonine.
- Les yeux fermés agissent comme un filtre naturel, bloquant 98 à 99 % de la lumière bleue perturbatrice.
- Cela protège le système de la mélatonine et empêche que les voies du sommeil soient perturbées.
2. La lumière rouge comme signal de sommeil
- La lumière qui passe à travers les paupières fermées est principalement rouge (avec un peu de vert, selon le teint de la peau et l'épaisseur des paupières).
- Cette lumière rouge crée des signaux rythmiques (comme un motif de tapotement neuronal) que le cerveau traite dans le cortex visuel.
- Les informations de scintillement aident le cerveau à s'aligner sur la phase correcte du cycle circadien selon le moment de la séance : matin, milieu de journée, début de soirée ou fin de soirée.
Le Résultat
Le résultat est une lumière sûre et non irritante qui aide votre cerveau à entrer dans un repos plus profond et réparateur — améliorant naturellement vos nuits et vos journées.
Prendre de l'avance sur votre séance de méditation