Struggling to fall asleep? These modern relaxation tricks, from ASMR and soundscapes to guided apps and sleep tech like NeuroVIZR, make winding down easier, calmer, and way more effective. Here’s how to upgrade your sleep the smart way.

Burnout is more common than ever, leaving many people feeling exhausted, unfocused, and overwhelmed. This gentle guide explains what burnout really is, why it happens, and how to recover through simple daily habits. With a practical 7-day burnout refill plan and long-term strategies for sleep, stress management, and brain support, you can rebuild energy, restore clarity, and prevent burnout from returning.

Learn how sleepmaxxing with NeuroVIZR helps you relax faster, sleep deeper, and boost morning focus naturally.

Explora la verdadera historia de las Frecuencias Solfeggio, desde antiguos cantos hasta la numerología moderna. Descubre cómo el Dr. Puleo y el Dr. Horowitz crearon sus "tonos curativos", por qué se convirtieron en una tendencia global de bienestar y qué dicen realmente la historia y la ciencia sobre sus orígenes.

Las raíces de NeuroVIZR se remontan a tiempos más remotos de lo que cabría esperar: a los clubes llenos de humo de la Generación Beat y a los primeros experimentos con luz parpadeante. Lo que comenzó como curiosidad beatnik y descubrimiento científico se ha convertido en un movimiento que explora el potencial inexplorado del cerebro.

Tu cerebro es un rascacielos de 20 pisos, cada uno con un estado diferente de concentración, creatividad y adaptabilidad. El secreto del máximo rendimiento no reside en elegir el piso perfecto, sino en dominar el ascensor. Desde la tranquilidad de los niveles inferiores hasta las imponentes innovaciones del ático, cada piso libera un nuevo potencial.

En esta edición de octubre de Consejos , Simon Perrott, director de tecnología de NeuroVIZR, comparte una práctica sencilla pero transformadora: la respiración consciente . Al combinar la respiración consciente con sesiones específicas de NeuroVIZR, Simon demuestra cómo esta combinación puede calmar el sistema nervioso, agudizar la concentración y ayudar al cerebro a reiniciarse en momentos de estrés o fatiga. Un enfoque práctico y científicamente probado para mejorar tu experiencia diaria con NeuroVIZR.

La luz no tiene por qué ser un enemigo del sueño. NeuroVIZR convierte la luz blanca brillante en señales rítmicas y seguras que guían al cerebro hacia un descanso reparador.

¿Te cuesta conectarte con la meditación? Un calentamiento rápido podría ser la clave. Tres calentamientos sencillos pueden ayudarte a alcanzar la calma y la concentración fácilmente.

NeuroVIZR se asocia con el Proyecto ParaSight, un equipo pionero que explora la conexión entre la neurociencia, la atención plena y la investigación paranormal. Descubre cómo la tecnología de luz y sonido está potenciando la percepción, la intuición y la consciencia, desde centros de bienestar hasta lugares supuestamente embrujados, en esta extraordinaria colaboración que va mucho más allá del bienestar.

Este mes, NeuroVIZR regresa a sus raíces en Chiang Mai, asociándose con pioneros locales que están dando forma al futuro del bienestar con tecnología de luz y sonido.

En NeuroVIZR, las colaboraciones no se basan solo en números, sino en personas. Kate, una de nuestras afiliadas más inspiradoras, ha estado presentando NeuroVIZR en todo el mundo con autenticidad y corazón. Su trayectoria comenzó con la búsqueda de herramientas para transformar su estado de ánimo. Hoy, NeuroVIZR es su elemento esencial diario: le aporta energía por la mañana, le ayuda a relajarse por la noche y despierta su creatividad.